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Y4041 Yoga mit Alina Auch für Beginner geeignet

Beginn Di., 11.01.2022, 9:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr Gebührenfrei
Dauer 12x
Kursleitung Alina Delschen

Yoga ist das zur Ruhe bringen von Körper und Geist. Yoga ist der perfekte Ausgleich gegen Stress, hier kann man einfach loslassen und entspannen und gleichzeitig das Immunsystem stärken.
Yoga fördert die Beweglichkeit, die Flexibilität, die Kraft und Ausdauer, bringt den Stoffwechsel in Schwung, beugt Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vor und stützt den Halte- und Bewegungsapparat. Viele Menschen haben durch den heutigen Lebensstil (langes Sitzen, falsche Körperhaltung) Probleme mit der Rückenmuskulatur, mit der Verdauung und dem Schlaf. Neben Gesundheitsprävention und Stressbewältigung wirkt Yoga grundlegend auf die Psyche des Einzelnen und der Gesellschaft.

Bitte mitbringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, eine Decke und vor allen Dingen bequeme Kleidung, in der du dich wohl fühlst.
Die Gebühr übernimmt das Familienzentrum.
Städt.Familienzentrum Ritterstr. 150, 47805 Krefeld




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
11.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Städt.Familienzentrum Ritterstr. 150, 47805 Krefeld
Datum
18.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Städt.Familienzentrum Ritterstr. 150, 47805 Krefeld
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Städt.Familienzentrum Ritterstr. 150, 47805 Krefeld
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Städt.Familienzentrum Ritterstr. 150, 47805 Krefeld
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Städt.Familienzentrum Ritterstr. 150, 47805 Krefeld
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Städt.Familienzentrum Ritterstr. 150, 47805 Krefeld
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Städt.Familienzentrum Ritterstr. 150, 47805 Krefeld
Datum
01.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Städt.Familienzentrum Ritterstr. 150, 47805 Krefeld
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Städt.Familienzentrum Ritterstr. 150, 47805 Krefeld
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Städt.Familienzentrum Ritterstr. 150, 47805 Krefeld

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