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Y4081 Hatha Yoga

Beginn Do., 20.01.2022, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 144,00 €
Dauer 12 x
Kursleitung Brigitte Weigand
Bemerkungen Yoga-Matte, Kissen und/oder Decke

Namaste
atha yoga anusasanam - Nun ist Yoga - Zeit
Yogas citta - vritti - nirodah - yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen
...so heißt es in Patanjalis Yogasutra
Hatha Yoga ist eine alte indische Lehre. Es geht darum, ein Gleichgewicht zu schaffen zwischen Körper und Geist. Dadurch entsteht ein verbessertes Körpergefühl, verbunden mit einer positiven Wirkung auf die Gedanken. Es ist gleichsam ein Training der Gelenke, Muskeln und Organe. Zudem ist die Atmung im Yoga extrem wichtig.
Mein Yoga-Unterricht führt sich durch eine Anfangsentspannung über eine gezielte Aufwärmphase weiter zu bewussten Körperhaltungen bis hin zu Shavasana, eine Entspannung am Ende der Übungsstunde.
Ein Yoga für alle.
Abwechselnde Yogahaltungen sowie verschiedene Atemübungen sorgen für Gleichgewicht, innerlich wie äußerlich. Jede einzelne Haltung besitzt ihre eigene Bedeutung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.
Das braucht man: Eine Yoga-Matte, Kissen und/oder Decke.




Kursort

c

Westwall 40-42
47798 Krefeld

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Termine

Datum
20.01.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Westwall 40-42, Haus der Familie; Raum 101; Eltern-Kind
Datum
27.01.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Westwall 40-42, Haus der Familie; Raum 101; Eltern-Kind
Datum
03.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Westwall 40-42, Haus der Familie; Raum 101; Eltern-Kind
Datum
10.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Westwall 40-42, Haus der Familie; Raum 101; Eltern-Kind
Datum
17.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Westwall 40-42, Haus der Familie; Raum 101; Eltern-Kind
Datum
24.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Westwall 40-42, Haus der Familie; Raum 101; Eltern-Kind
Datum
03.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Westwall 40-42, Haus der Familie; Raum 101; Eltern-Kind
Datum
10.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Westwall 40-42, Haus der Familie; Raum 101; Eltern-Kind
Datum
17.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Westwall 40-42, Haus der Familie; Raum 101; Eltern-Kind
Datum
24.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Westwall 40-42, Haus der Familie; Raum 101; Eltern-Kind

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